肌肉活动的激素调节
摘要：情绪的强烈变化和强烈的生理或病理刺激等紧急情况，通过中枢，特别是下丘脑，发放下行冲动刺激肾上腺髓质释放大量儿茶酚胺入血，并作用于各器官系统而发生生理效应。
应急反应：机体在应付环境突变中，通过交感神经-肾上腺髓质系统发生的反应。
第一节：概述
一、 概念
1、内分泌系统
内分泌系统是由分泌腺和散在与某些组织器官中的内分泌细胞组成的一种体内信息传递系统。
2、激素
激素是由内分泌腺或散在的内分泌细胞所分泌的高效能生物活性物质，它充当着信息传递者。
例：与运动有关的激素皮质醇
二、 激素作用的一般特点
1、特异性
2、高效性
3、信息传递作用
4、相互作用
协同作用，如CA
拮抗作用
允许作用 有些激素本身不能对某些器官组织或细胞产生生理效应，却是另一种激素发挥效应的必要基础，这种现象称为允许作用。
三、 肌肉活动时的激素反应
1、快反应激素
运动即刻表现
皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素
2、中间反应激素
运动后几分钟达峰值
甲状腺素
3、慢反应激素
运动后30-40缓慢升高
生长激素、胰高血糖素 例：主要激素
第二节：胰岛激素
胰腺的内分泌部分称为胰岛。有四种内分泌细胞：A：分泌胰高血糖素 占20%
B：胰岛素 占70% D：5% F：5%
一、 胰岛素（insulin）
（一）生物学作用
促进合成代谢，贮备营养物质，“贮存激素”
1、加速肌糖原和肝糖原的合成，抑制糖原分解
2、促进脂肪合成，抑制脂肪分解，使脂肪贮存增多
3、促进蛋白质的合成和贮存
（二）对运动的反应和适应
1、进行递增负荷时，当运动强度超过50%VO2时，随着运动强度的增大和运动时间的延长，血中胰岛素浓度降低。
运动2-3小时，降至安静水平的50%以下。
2、进行绝对负荷相同的运动时，有训练者的血浆胰岛素水平的下降较未受训练者少
二、 胰高血糖素（glucagon）
（一）生物学作用
促进分解代谢，动员内源性燃料，“能量释放激素”
1、加速肝糖原分解和糖异生作用
2、促进脂肪分解，抑制脂肪合成
3、促进蛋白质的分解和合成减少
（二）对运动的反应和适应
1、 短时间静力性运动血浆胰高血糖素浓度不变
2、 短时间动力性运动血浆胰高血糖素浓度降低，与运动强度呈负相关
3、 长时间运动时，血浆胰高血糖素浓度逐渐升高。以VO2max运动1小时以上，血浆胰高血糖素浓度可升30%-300%。
第三节：肾上腺皮质激素
一、糖皮质激素
（一）生物学作用
1、 加强糖异生作用，减少肌肉和脂肪组织细胞对葡萄糖的利用，有升血糖作用。
2、 促进肝外组织特别是肌肉组织的蛋白质分解。
3、 促进脂肪分解。
（二）糖皮质激素与应激反应
1、应激反应
由于环境变化超出机体所能适应的范围，给机体带来有害的作用，这时机体除出现各种特异反应外，还出现一些非特异反应予以抵抗。这种非特异性反应称为应激反应。
2、一次应激可使肾上腺皮质激素分泌持续几小时。刺激越强烈，分泌越多。
（三）对运动的反应和适应
1、 小到中等强度运动时，血浆皮质醇浓度报道不一
2、 剧烈运动后，血浆皮质醇升高
3、 运动强度和运动时间共同影响血浆皮质醇的浓度。
4、 训练适应。
二、盐皮质激素
（一）生物学作用
1、保Na+排K+的作用
2、增加血管对CA的敏感性
（二）对运动的反应和适应
1、 运动强度增大，血浆醛固酮浓度升高，可持续6-12小时。
2、 训练不影响醛固酮的安静水平
第四节：肾上腺髓质激素
肾上腺髓质合成和分泌儿茶酚胺，包括肾上腺素和去甲肾上腺素，比例为4：1，合成阿片肽
一、儿茶酚胺的生物学作用
1、 对代谢作用：（1）促进肝糖原分解和糖异生；（2）促进肌糖原分解；（3）促进脂肪分解；（4）生热作用
2、 对心肌和平滑肌的作用：肾上腺素使心率升高，每分输出量升高；去甲肾上腺素使心率降低，每分输出量减少
3、应急反应作用
情绪的强烈变化和强烈的生理或病理刺激等紧急情况，通过中枢，特别是下丘脑，发放下行冲动刺激肾上腺髓质释放大量儿茶酚胺入血，并作用于各器官系统而发生生理效应。
应急反应：机体在应付环境突变中，通过交感神经-肾上腺髓质系统发生的反应。
二、对运动的反应和适应
1、 中等强度运动，CA无明显变化；若伴有情绪变化，CA升高。
2、 超过一定强度运动（≥60%VO2）时，CA随运动强度和时间升高。运动结束后6min恢复到安静水平。
3、 9周至5个月的训练对安静血浆儿茶酚胺无影响；训练后进行相同的亚极量运动时，血浆CA比训练前少。
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